고지혈증 예방 가이드: 식습관, 운동, 생활 습관 완벽 분석
고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 축적된 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 혈액 속 지방, 그중에서도 특히 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 질병을 초래할 수 있습니다. 따라서, 건강한 생활 습관을 유지하고 적극적으로 관리하는 것이 고지혈증 예방의 핵심입니다. 고지혈증, 왜 예방해야 할까요? 고지혈증은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 … Read more