자전거로 출퇴근하면 좋은 이유: 고지혈증 예방 효과까지?
자전거, 출퇴근에 좋은 이유 자전거는 단순한 이동 수단을 넘어, 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 출퇴근 파트너입니다. 특히, 고지혈증 완벽 가이드 혈관 건강 지키는 방법에서도 언급되었듯이, 규칙적인 자전거 타기는 심혈관 건강 증진에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 왜 자전거가 출퇴근에 적합할까요? 건강 증진: 자전거 타기는 유산소 운동으로, 심폐 기능을 강화하고 스트레스 해소에 효과적입니다. 친환경 … 더 읽기