2026년 최저임금법 숙식비 현금 산입 및 현물 공제 원칙

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안녕하세요! 2026년 새해를 맞아 최저시급이 10,300원으로 결정되면서 본격적인 ‘만원 시대’가 안착했습니다. 사장님과 근로자 모두에게 민감한 변화인 만큼, 특히 기숙사나 식사를 제공하는 사업장에서는 숙식비 공제 한도에 대한 문의가 정말 많습니다. 2026년 핵심 데이터 요약 최저시급: 10,300원 (전년 대비 2.7% 인상) 월 환산액: 2,152,700원 (주 40시간, 월 209시간 기준) 현물 제공 숙식비: 최저임금 산입 범위 및 공제 … 더 읽기

2026년 최저임금 10120원 적용 | 주휴수당 지급 조건 및 계산 방식

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안녕하세요! 벌써 2026년이 밝았습니다. 새로운 마음으로 아르바이트를 시작하려는 분들이 많으실 텐데, 사장님이 내미시는 계약서를 보고 당황했던 기억 없으신가요? 나중에 혹시 모를 불이익을 피하려면 꼼꼼히 따져보는 과정이 꼭 필요해요. 2026년 최저시급을 포함해 달라진 숫자들을 바탕으로 근로계약서의 핵심 정보들을 아주 쉽게 설명해 드릴게요! “근로계약서는 단순한 종이가 아니라, 여러분의 소중한 시간과 노동의 가치를 지켜주는 법적 보호막입니다.” 알바 시작 … 더 읽기

2024년 세법 개정안 반영 ISA 비과세 한도와 활용 전략

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안녕하세요! 요즘 재테크 좀 하신다는 분들 사이에서 ‘ISA(개인종합자산관리계좌)’는 절세를 위한 필수 코스로 통하죠. 비과세 혜택이 어마어마하다는 소문에 가입을 결심했지만, 막상 은행과 증권사라는 갈림길 앞에서 고민에 빠진 분들이 많으실 겁니다. “어디서 만드느냐에 따라 투자할 수 있는 상품과 수익률의 ‘격’이 달라집니다.” 왜 비교가 필요할까요? 단순히 가까운 곳을 선택했다가는 ISA의 핵심 기능을 절반도 못 쓸 수 있기 때문인데요. … 더 읽기

최저임금법 위반 처벌 규정과 2026년 최저시급 확인하기

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안녕하세요! 벌써 2026년을 준비해야 하는 시기가 되었네요. 사장님들과 아르바이트생분들 모두에게 민감한 ‘최저임금’ 소식을 들고 왔습니다. 혹시라도 내용을 잘 몰라 불이익을 받는 분들이 계실까 봐 제가 꼼꼼하게 자료를 찾아 정리해 보았으니, 함께 핵심 내용을 살펴볼까요? ⚠️ 미리 확인하는 법적 주의사항 최저임금법을 위반하여 2026년 최저시급 미만으로 임금을 지급할 경우, 단순한 시정 권고를 넘어 엄격한 사법 처리 대상이 … 더 읽기

흰살생선 대구 명태 영양 성분과 다이어트 효과

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안녕하세요! 오늘도 거울 앞에서 자신과의 싸움을 이어가고 계신가요? 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 닭가슴살, 하지만 매일 반복되는 식단 속에서 특유의 비린내와 퍽퍽함 때문에 먹는 즐거움을 잃어가고 있지는 않으신가요? 건강해지기 위해 선택한 음식이 고역이 되어서는 안 됩니다. “지속 가능한 다이어트의 핵심은 ‘맛’과 ‘영양’의 균형을 찾는 것입니다.” 왜 어류 대체 식단인가요? 제가 직접 경험하며 큰 효과를 보았던 ‘어류 … 더 읽기

생선 비린내 제거 방법과 다이어트 생선 식단 주의사항

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안녕하세요! 다이어트 식단을 지속하다 보면 퍽퍽한 닭가슴살이 도저히 넘어가지 않는 이른바 ‘닭태기’ 고비가 오기 마련이죠. 저도 예전에 그 특유의 식감과 냄새 때문에 식사 시간 자체가 스트레스로 다가왔을 때, 새로운 해결책으로 찾은 것이 바로 ‘어류’였습니다. 단백질 함량은 높으면서도 종류가 다양해 식단에 큰 활력을 불어넣어 줍니다. 무엇보다 지속 가능한 다이어트의 핵심은 단백질 급원을 다양화하여 입맛의 즐거움을 유지하는 … 더 읽기

근로시간 인정되는 교대제 휴게 시간과 대기 업무 임금 청구

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안녕하세요! 여러분, 혹시 내 월급이 법에 맞게 잘 계산되고 있는지 궁금하신 적 없으신가요? 저도 2026년 최저임금 소식을 듣고, 특히 밤낮이 바뀌며 고생하시는 교대제 근무자분들이 놓치기 쉬운 수당이 많다는 걸 알게 되어 정보를 꼼꼼히 찾아봤어요. 땀 흘려 일한 만큼 정당한 대가를 받는 것은 무엇보다 중요하니까요! “정확한 임금 계산의 시작은 내가 받는 수당의 종류를 아는 것에서 시작됩니다.” … 더 읽기

배달 앱으로 찾는 저칼로리 고단백 식단과 주문 요청 전략

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안녕하세요! 오늘도 “배고픈데 뭐 먹지?” 하며 배달 앱을 뒤적이고 계신가요? 사실 다이어트를 시작하면 가장 먼저 배달 앱부터 지우곤 하죠. 하지만 사회생활이나 갑작스러운 귀차니즘 때문에 배달의 힘이 꼭 필요할 때가 있습니다. 무조건 참기보다는 전략적인 검색법만 익혀도 충분히 가볍고 건강한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 배달 음식은 살찐다는 편견은 이제 그만! 무엇을 시키느냐보다 어떻게 검색하느냐가 다이어트의 성패를 … 더 읽기

계란 노른자와 외식 메뉴 선택법 포함 콜레스테롤 관리법

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안녕하세요! 건강검진 결과지 속 “콜레스테롤 주의”라는 문구를 보고 가슴이 덜컥 내려앉으셨나요? 저도 처음엔 막막했지만, 사실 이건 내 몸이 보내는 소중한 신호랍니다. 무조건적인 단식보다는 콜레스테롤 낮추는 다이어트 식단을 통해 식탁을 똑똑하게 재구성하는 것이 핵심이에요. 💡 우리가 식단에 집중해야 하는 이유 혈관 속에 쌓인 찌꺼기를 청소하기 위해서는 약물 치료 이전에 올바른 영양 섭취가 선행되어야 합니다. 즐겁게 먹으면서 … 더 읽기

금융소득종합과세 제외를 위한 ISA 분리과세 신청 안내

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요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘절세’라는 단어를 절대 빼놓을 수 없죠. 특히 중개형 ISA는 이제 선택이 아닌 투자의 필수가 되었습니다. 이번 기회에 계좌를 정리하며 세금 혜택을 더 받을 수 있는 방법을 꼼꼼히 찾아보았는데요, 수익률을 높이는 지름길인 분리과세 신청 기간과 핵심 정보를 친절하게 들려드릴게요. 핵심 체크리스트: 한국투자증권 분리과세 신청 금융소득종합과세 대상자가 아니더라도, 분리과세 혜택을 미리 챙기면 … 더 읽기