요즘 거울을 볼 때마다 “이제는 정말 관리를 좀 해야겠다”는 생각이 들지 않나요? 예전처럼 무작정 굶는 방식은 기운도 없고 피부만 푸석해지기 쉽습니다. 결국 중요한 건 단순히 적게 먹는 게 아니라, 우리 몸에 꼭 필요한 단백질을 얼마나 잘 챙겨 먹느냐는 것입니다. 왜 ‘1200칼로리 고단백’일까요? 단순한 저칼로리 식단은 근육 손실을 유발하지만, 충분한 단백질이 포함된 1200칼로리 식단은 기초대사량을 지키며 … 더 읽기
안녕하세요! 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 소중한 가족들과 함께하는 따뜻한 연휴 계획은 잘 세우고 계신가요? 긴 연휴 기간 중 발생할 수 있는 급한 금융 거래나 ISA(개인종합관리계좌) 관련 궁금증을 해결해 드리기 위해, 제가 미래에셋증권의 설 연휴 운영 시간과 알짜 정보를 미리 정리해 왔습니다. 연휴 전 꼭 체크해야 할 3가지 고객센터 운영 시간: 연휴 기간 중 영업점 … 더 읽기
안녕하세요! 매년 이맘때면 내년도 최저임금이 얼마일지, 실제 내 통장에 찍히는 돈은 얼마일지 참 궁금하시죠? 저도 이번 2026년 최저임금 결정 소식을 듣고 바로 계산기를 두드려 봤어요. 물가 오르는 속도를 생각하면 한 푼이라도 더 정확히 챙기고 싶은 우리 마음을 담아, 쉽고 편하게 정리해 드릴게요. “단순히 시급이 얼마인가보다 더 중요한 것은, 각종 세금과 보험료를 떼고 난 뒤 내 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 재테크 필수템인 ISA 계좌를 확인하다 파란불이 뜬 종목을 보고 가슴 철렁하신 적 있으시죠? 결론부터 말씀드리면 나라에서 현금을 직접 입금해 주는 방식의 직접 보상은 불가능합니다. 하지만 ISA에는 일반 계좌에는 없는 특별한 절세 시스템이 있어, 손실을 수익과 상계하여 사실상 보전받는 효과를 누릴 수 있습니다. 핵심 요약: ISA는 ‘손익통산’을 통해 발생한 손실만큼 이익에서 차감하여 세금을 줄여줍니다. … 더 읽기
안녕하세요! 날씨가 따뜻해지면서 식단 관리 고민 많으시죠? 저도 겨울 내내 붙은 군살을 정리하려 아침 식단부터 바꿔봤어요. 바쁜 아침에 거하게 챙겨 먹긴 부담스럽고 굶자니 점심 폭식이 걱정될 때, 제가 선택한 저지방 우유 활용법이 정말 큰 도움이 되었답니다. “아침을 거르는 것보다 저지방 우유 한 잔으로 단백질을 채우는 것이 기초대사량 유지와 체체지방 감량에 훨씬 효과적입니다.” 왜 아침 대체식으로 … 더 읽기
안녕하세요! 날씨가 따뜻해지면서 본격적인 체중 관리를 고민하는 분들이 많아지셨죠? 저도 예전에는 무조건 닭가슴살 도시락만 고집하느라 금방 지치곤 했는데요. 2026년 편의점 트렌드를 살펴보니 이제는 요리 없이도 집 앞 편의점만 잘 활용하면 전문 식단 부럽지 않은 구성이 가능해졌더라고요. “지속 가능한 다이어트의 핵심은 접근성입니다. 2026년의 편의점은 단순한 간식 공간을 넘어 가장 스마트한 건강 관리 파트너가 되었습니다.” 왜 2026년 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘ISA(개인종합관리계좌)’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 처음에 ISA가 좋다는 소리를 듣고 어디서 만들지 고민이 많았는데요, 결국 평소 자주 쓰는 ‘토스증권’을 선택했습니다. 복잡한 서류 없이 스마트폰 하나로 단 1분 만에 뚝딱 만들 수 있어 정말 편하더라고요. 💡 왜 지금 토스에서 ISA를 열어야 할까? 압도적인 간편함: 별도의 영업점 방문이나 복잡한 … 더 읽기
안녕하세요! 매년 이맘때면 내년 월급과 다가오는 명절 보너스가 참 궁금해지죠. 저도 이번 2026년 최저임금 1만 30원 확정 소식을 듣고 이웃분들이 헷갈리지 않게 정보를 정리해 봤어요. 특히 ‘최저임금 1만 원 시대’가 본격적으로 열리며 계산법이 달라진 부분도 있으니 꼼꼼히 살펴봐요! 2026년은 최저시급이 사상 처음으로 1만 원을 돌파하는 역사적인 해입니다. 이에 따라 명절수당의 산정 방식과 지급 기준도 한층 … 더 읽기
요즘 스마트한 재테크를 지향하는 분들 사이에서 절세의 끝판왕이라 불리는 ISA(개인종합자산관리계좌)는 이제 선택이 아닌 필수입니다. 저도 우리은행에서 ISA를 개설해 운영 중인데, 최근 ‘일반형’에서 ‘서민형’이나 ‘청년형’으로 전환했을 때 얻을 수 있는 분리과세 및 비과세 한도 확대 소식을 접하고 깜짝 놀랐습니다. 왜 지금 분리과세 신청이 필요할까요? ISA는 유형에 따라 비과세 한도가 최대 2배까지 차이 나기 때문에, 자격 요건이 … 더 읽기
요즘 재테크 필수품인 ‘만능 통장’ ISA 다들 하나씩은 있으시죠? 저도 처음엔 절세 혜택만 보고 만들었는데, 막상 전문가가 대신 운용해 주는 ‘일임형 ISA’를 선택하고 나니 내 계좌 수익률이 다른 곳보다 잘 나오고 있는지 문득 궁금해지더라고요. 📊 최근 ISA 모델포트폴리오(MP) 수익률 현황 금융투자협회 공시 자료에 따르면, 전체 일임형 ISA의 누적 수익률은 시장 상황에 따라 유형별로 뚜렷한 차이를 … 더 읽기